Nutrólogo, nutricionista e endocrinologista: qual a diferença desses profissionais no emagrecimento?
Na hora de procurar um médico para te ajudar com alimentação ou perda de peso fica sempre a dúvida se a consulta deve ser marcada com um nutrólogo, nutricionista ou endocrinologista, certo? Neste artigo vamos falar a respeito da função desses profissionais e explicar um pouco melhor sobre o que cada um deles trata e […]
Como o nutrólogo pode te ajudar a emagrecer?
O médico nutrólogo atua, justamente, na pesquisa do impacto dos nutrientes no organismo humano, avaliando os benefícios e malefícios causados pela sua ingestão. A falta de tempo faz com que grande parte da população não se alimente corretamente, o que pode provocar não só o descontrole do peso, mas também deficiências nutricionais no organismo. Mas, […]
O segredo da juventude está ao seu alcance
Já ouviu aquela frase: “você é aquilo que você come”? Pois é, o segredo da juventude está mais próximo do que imaginamos… Acontece que é a alimentação, os cuidados com a pele e com o corpo, que vão nos manter com boa saúde física, disposição e aparência, um pouco aquém da nossa idade. A cada […]
Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol
A maçã é, sem dúvidas, uma das grandes aliadas da sua dieta! Seu efeito adstringente ajuda a desintoxicar o organismo e ainda promove uma limpeza do paladar. Mas você sabia que a maçã tem alguns ‘truques’ secretos? Um deles é o combate ao colesterol. Portanto, descubra, neste artigo, os poderes que a maçã tem se […]
Está de dieta? Cuidado com o efeito rebote após festas e comemorações
Você está de dieta, mas não consegue resistir aos alimentos que os amigos servem em comemorações e festas? É melhor ficar atento ao efeito rebote, que acontece quando recuperamos o peso perdido após um período de restrição alimentar. Neste artigo vamos dar algumas dicas importantes para ajudar você a evitar o efeito rebote após eventos […]
Comer bem não custa caro: aprenda a ser saudável gastando pouco
Quer mudar sua alimentação sem aumentar seus custos de vida? Confira aqui algumas dicas de como manter uma alimentação saudável gastando pouco! Você já deve ter ouvido dizer que “comer bem saudável é caro”. Se você já pensou nisso, pode ficar tranquilo, pois não é verdade! É possível ter uma alimentação saudável mesmo gastando pouco. […]
Porque sentimos menos fome no verão?
O nosso corpo reage de forma diferente a cada estação. Por isso, precisamos respeitar nossos sinais biológicos e entender o que ele quer dizer com cada sintoma. Uma das ocorrências mais frequentes é a diminuição do apetite na época mais quente do ano. Porque será que sentimos menos fome no verão? É uma situação comum […]
Conheça alguns fatores que podem aumentar a sua barriga
A gordura, quando acumulada na barriga, causa incômodo em diversas pessoas. Contudo, se manter saudável pode ser uma tarefa difícil para alguns pacientes por conta da dificuldade em conciliar a rotina e as tarefas do dia a dia com os cuidados com a saúde. Entenda melhor outros fatores, para além da alimentação, que podem contribuir […]
Janeiro branco: os impactos da saúde mental no processo de emagrecimento
Você sabia que o processo de emagrecimento saudável precisa estar alinhado à sua saúde mental? O objetivo de muita gente é iniciar um novo ano com saúde e prosperidade. Isso também inclui estar bem com o próprio corpo, como é o caso de pessoas que querem e/ou precisam emagrecer. Mas para isso, muitos escolhem se […]
Ingredientes nutritivos que não podem faltar em sua ceia de fim de ano
Com as festas de fim de ano à vista, quem está no processo de emagrecimento já começa a pensar nas tentações da ceia de fim de ano. Porém, você pode comer bem e sem ficar extremamente preocupado com a balança. Com um pouco mais de disciplina, foco e determinação é possível superar esse desafio de […]