Faz dieta e atividade física e não emagrece? Conheça 5 motivos!
A busca pelo emagrecimento saudável é um objetivo comum para muitas pessoas. Com isso, muitas vezes quem quer perder peso adota dieta restritiva e pratica atividade física regularmente, esperando alcançar a perda de peso desejada. No entanto, nem sempre os resultados esperados são obtidos. Mas por que será que isso acontece? Neste artigo, vamos explorar […]
Os 7 erros do emagrecimento saudável
A busca pelo corpo ideal envolve uma série de obstáculos e tentações que podem dificultar o processo de emagrecimento. Emagrecer pode ser um desafio para muitas pessoas. Desde a constante esperança depositada em novas dietas até a preocupação excessiva com o número na balança, existem erros comuns que podem atrapalhar o emagrecimento saudável. Neste artigo, […]
É por isso que você se frustra fazendo dieta!
Você já passou pela frustração de iniciar uma dieta com grandes expectativas de emagrecimento, apenas para se deparar com resultados mínimos ou temporários? Essa situação é comum e pode levar muitas pessoas a desistir de suas metas de emagrecimento. No entanto, é importante entender que a abordagem simplista das dietas restritivas é frequentemente a principal […]
Dieta pós-bariátrica: tudo o que você precisa saber
A dieta pós-bariátrica é uma parte fundamental do processo de recuperação e manutenção da perda de peso. A cirurgia bariátrica, também conhecida como cirurgia de redução de estômago, tem se tornado cada vez mais comum em todo o mundo. Embora a cirurgia possa ajudar as pessoas a perderem o excesso de peso rapidamente, ela também […]
Nutrólogo, nutricionista e endocrinologista: qual a diferença desses profissionais no emagrecimento?
Na hora de procurar um médico para te ajudar com alimentação ou perda de peso fica sempre a dúvida se a consulta deve ser marcada com um nutrólogo, nutricionista ou endocrinologista, certo? Neste artigo vamos falar a respeito da função desses profissionais e explicar um pouco melhor sobre o que cada um deles trata e […]
Como o nutrólogo pode te ajudar a emagrecer?
O médico nutrólogo atua, justamente, na pesquisa do impacto dos nutrientes no organismo humano, avaliando os benefícios e malefícios causados pela sua ingestão. A falta de tempo faz com que grande parte da população não se alimente corretamente, o que pode provocar não só o descontrole do peso, mas também deficiências nutricionais no organismo. Mas, […]
O segredo da juventude está ao seu alcance
Já ouviu aquela frase: “você é aquilo que você come”? Pois é, o segredo da juventude está mais próximo do que imaginamos… Acontece que é a alimentação, os cuidados com a pele e com o corpo, que vão nos manter com boa saúde física, disposição e aparência, um pouco aquém da nossa idade. A cada […]
Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol
A maçã é, sem dúvidas, uma das grandes aliadas da sua dieta! Seu efeito adstringente ajuda a desintoxicar o organismo e ainda promove uma limpeza do paladar. Mas você sabia que a maçã tem alguns ‘truques’ secretos? Um deles é o combate ao colesterol. Portanto, descubra, neste artigo, os poderes que a maçã tem se […]
Ingredientes nutritivos que não podem faltar em sua ceia de fim de ano
Com as festas de fim de ano à vista, quem está no processo de emagrecimento já começa a pensar nas tentações da ceia de fim de ano. Porém, você pode comer bem e sem ficar extremamente preocupado com a balança. Com um pouco mais de disciplina, foco e determinação é possível superar esse desafio de […]
Comportamento alimentar: o segredo para o emagrecimento!
Você já parou para pensar sobre o seu comportamento alimentar? Muito provável que já tenha escutado a frase: “somos aquilo que comemos”, não é verdade?! Diante disso, você consegue identificar erros nesse processo que te impedem de emagrecer? O nosso comportamento alimentar tem grande influência no bem-estar, qualidade de vida, longevidade e, inclusive, no processo […]