Conheça alguns fatores que podem aumentar a sua barriga
A gordura, quando acumulada na barriga, causa incômodo em diversas pessoas. Contudo, se manter saudável pode ser uma tarefa difícil para alguns pacientes por conta da dificuldade em conciliar a rotina e as tarefas do dia a dia com os cuidados com a saúde. Entenda melhor outros fatores, para além da alimentação, que podem contribuir […]
Janeiro branco: os impactos da saúde mental no processo de emagrecimento
Você sabia que o processo de emagrecimento saudável precisa estar alinhado à sua saúde mental? O objetivo de muita gente é iniciar um novo ano com saúde e prosperidade. Isso também inclui estar bem com o próprio corpo, como é o caso de pessoas que querem e/ou precisam emagrecer. Mas para isso, muitos escolhem se […]
Ingredientes nutritivos que não podem faltar em sua ceia de fim de ano
Com as festas de fim de ano à vista, quem está no processo de emagrecimento já começa a pensar nas tentações da ceia de fim de ano. Porém, você pode comer bem e sem ficar extremamente preocupado com a balança. Com um pouco mais de disciplina, foco e determinação é possível superar esse desafio de […]
Comportamento alimentar: o segredo para o emagrecimento!
Você já parou para pensar sobre o seu comportamento alimentar? Muito provável que já tenha escutado a frase: “somos aquilo que comemos”, não é verdade?! Diante disso, você consegue identificar erros nesse processo que te impedem de emagrecer? O nosso comportamento alimentar tem grande influência no bem-estar, qualidade de vida, longevidade e, inclusive, no processo […]
Obesidade: você conhece as consequências?
A obesidade é uma doença que atinge pessoas de diversos países do mundo. Somente no Brasil a condição afeta mais de 22,35% da população, sendo que seis em cada dez brasileiros estão com sobrepeso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma projeção feita pela World Obesity Federation revela que o país deverá atingir a […]
Para perder peso é preciso muito mais do que uma alimentação saudável. É necessário mudar seus hábitos e seu estilo de vida.
Quando falamos em perder peso estamos nos referindo, principalmente, à melhora da saúde e da qualidade de vida do paciente. E, para essas pessoas, mudar o estilo de vida é uma atitude primordial para a evolução do tratamento. Seguir uma alimentação saudável e incluir a prática de atividade física devem fazer parte do dia a […]