Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol
A maçã é, sem dúvidas, uma das grandes aliadas da sua dieta! Seu efeito adstringente ajuda a desintoxicar o organismo e ainda promove uma limpeza do paladar. Mas você sabia que a maçã tem alguns ‘truques’ secretos? Um deles é o combate ao colesterol. Portanto, descubra, neste artigo, os poderes que a maçã tem se […]
Está de dieta? Cuidado com o efeito rebote após festas e comemorações
Você está de dieta, mas não consegue resistir aos alimentos que os amigos servem em comemorações e festas? É melhor ficar atento ao efeito rebote, que acontece quando recuperamos o peso perdido após um período de restrição alimentar. Neste artigo vamos dar algumas dicas importantes para ajudar você a evitar o efeito rebote após eventos […]
Comer bem não custa caro: aprenda a ser saudável gastando pouco
Quer mudar sua alimentação sem aumentar seus custos de vida? Confira aqui algumas dicas de como manter uma alimentação saudável gastando pouco! Você já deve ter ouvido dizer que “comer bem saudável é caro”. Se você já pensou nisso, pode ficar tranquilo, pois não é verdade! É possível ter uma alimentação saudável mesmo gastando pouco. […]
Conheça o medicamento capaz de reduzir até 17% do seu peso, liberado pela ANVISA!
A obesidade está cada vez mais comum. Conforme dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), já são mais de 1 bilhão de pessoas obesas em todo o mundo, e a tendência é que esse número aumente progressivamente se os devidos cuidados não forem tomados. No Brasil, de acordo com os dados da ANVISA, a doença […]
Obesidade como fator de risco na terceira idade
A obesidade é um fator de risco que deve ser evitado, principalmente na terceira idade. Diversas doenças estão associadas ao excesso de gordura corporal, que na melhor idade pode trazer prejuízos ainda mais graves para a saúde. Entre os riscos da obesidade na terceira idade estão: desenvolvimento ou agravamento de doenças, maiores chances do paciente […]
Obesidade é doença e exige tratamento constante!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define obesidade relacionada ao excesso de gordura corporal, em quantidade que determina prejuízos à saúde. Além de ser considerada um dos maiores problemas de saúde pública a nível mundial, a obesidade é uma doença crônica e multifatorial que impacta não só a qualidade de vida, mas também o bem-estar […]
Sedentarismo acelera o envelhecimento!
O sedentarismo atua diretamente na qualidade de vida de todo ser humano. Deixar de praticar atividades físicas e insistir em maus hábitos alimentares trazem diversos prejuízos à saúde, inclusive o envelhecimento antes do tempo. Você já conhece os benefícios de uma vida ativa e saudável? O que pode acontecer quando a pessoa se torna sedentária? […]
Porque sentimos menos fome no verão?
O nosso corpo reage de forma diferente a cada estação. Por isso, precisamos respeitar nossos sinais biológicos e entender o que ele quer dizer com cada sintoma. Uma das ocorrências mais frequentes é a diminuição do apetite na época mais quente do ano. Porque será que sentimos menos fome no verão? É uma situação comum […]
Conheça alguns fatores que podem aumentar a sua barriga
A gordura, quando acumulada na barriga, causa incômodo em diversas pessoas. Contudo, se manter saudável pode ser uma tarefa difícil para alguns pacientes por conta da dificuldade em conciliar a rotina e as tarefas do dia a dia com os cuidados com a saúde. Entenda melhor outros fatores, para além da alimentação, que podem contribuir […]
Janeiro branco: os impactos da saúde mental no processo de emagrecimento
Você sabia que o processo de emagrecimento saudável precisa estar alinhado à sua saúde mental? O objetivo de muita gente é iniciar um novo ano com saúde e prosperidade. Isso também inclui estar bem com o próprio corpo, como é o caso de pessoas que querem e/ou precisam emagrecer. Mas para isso, muitos escolhem se […]