Pequenas mudanças de hábitos que são grandes aliadas da sua saúde
Para ter uma vida mais saudável não são necessárias grandes mudanças e transformações absurdas dos seus hábitos. “Ah, mas eu não tenho tempo” – Essa é a ‘desculpa’ que mais ouvimos por aqui! Mas nós sabemos que isso não é motivo para que você não inclua hábitos saudáveis nos seus dias! Neste artigo vamos te […]
Nova rotulagem nutricional entra em vigor em outubro. Entenda o que muda nos rótulos alimentares.
Você sabia que ler os rótulos dos alimentos é tão importante para a saúde quanto ter uma alimentação saudável e praticar atividade física regularmente? Se você quer ter um estilo de vida saudável, essa simples ação deve fazer parte do seu cotidiano. Os rótulos dos alimentos nos mostram informações importantíssimas sobre o que estamos consumindo […]
Inverno é a melhor época do ano para tratar varizes e vasinhos. Saiba o motivo.
As varizes e os vasinhos geram bastante impacto na estética e, inclusive, na saúde e qualidade de vida do paciente. Este problema, que pode atingir homens e mulheres, é bastante comum. Quem tem varizes e vasinhos nas pernas, por exemplo, pode sentir uma sensação de peso nas pernas e um inchaço, mais comum ao final […]
Dia do Nutricionista: importância da nutrição para a saúde e qualidade de vida
Nutrição é uma ciência que estuda os alimentos e seus nutrientes, além de toda a ação deles no que diz respeito à saúde e à doença. O nutricionista é o profissional responsável e capacitado para a promoção, manutenção e recuperação da saúde do paciente por meio da alimentação. Cabe, ainda, ao nutricionista ajudar e instruir […]
Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar
É muito comum que pessoas em processo de emagrecimento falem que estão de dieta, mas será que é realmente isso que elas estão fazendo ou, na verdade, estão passando por um processo de reeducação alimentar? Por mais que pareçam ser a mesma coisa, são muitas as diferenças entre uma dieta e a reeducação alimentar. Além […]
Tratamento integrativo para sobrepeso e obesidade: como funciona e quando é indicado
Nos últimos dois anos o número de pessoas que estão incluídas em quadros de sobrepeso e obesidade aumentaram, drasticamente, como consequência do isolamento social ocasionado pela pandemia de COVID-19. A obesidade é um problema de saúde pública que impacta diretamente no surgimento e na evolução de doenças como hipertensão, diabetes, acidente vascular cerebral e doenças […]
Colesterol alto: como prevenir e tratar
A junção de diferentes compostos gordurosos recebe o nome, popularmente conhecido, de colesterol. Nosso corpo realiza a produção natural de colesterol, principalmente, por meio do fígado e do intestino. Extremamente importante para que a produção de hormônios sexuais e de vitamina D esteja sempre funcionando corretamente, o colesterol é imprescindível para o bom funcionamento do […]
O que significa ser saudável?
Muitas pessoas acreditam que ser saudável é apenas não ter uma doença, mas essa definição está muito equivocada. Para entender o que é ser saudável, você precisa entender que ter saúde é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), viver em completo bem-estar físico, mental e social. Isso significa que ser saudável não é apenas […]