Para perder peso é preciso muito mais do que uma alimentação saudável. É necessário mudar seus hábitos e seu estilo de vida.
Quando falamos em perder peso estamos nos referindo, principalmente, à melhora da saúde e da qualidade de vida do paciente. E, para essas pessoas, mudar o estilo de vida é uma atitude primordial para a evolução do tratamento. Seguir uma alimentação saudável e incluir a prática de atividade física devem fazer parte do dia a […]
Conheça os principais erros cometidos durante a realização de dietas alimentares
Mudar os hábitos para promover saúde e qualidade de vida pode ser um grande desafio para muitas pessoas. As dietas alimentares são excelentes opções para quem quer atingir seus objetivos. No entanto, elas precisam ser feitas sob orientação profissional a fim de não ocorrer erros que possam provocar efeitos indesejados. Um estudo americano apontou que, […]
Opções seguras de tratamento para obesidade e sobrepeso
A reeducação alimentar e a prática regular de exercícios físicos são consideradas as opções mais seguras de tratamento para sobrepeso e obesidade. No entanto, os desafios fazem com que muitas pessoas desistam durante o processo. Claro, não há como culpá-los. A pressão dos amigos e familiares e o estigma social podem causar conflitos internos, que […]
Nova rotulagem nutricional entra em vigor em outubro. Entenda o que muda nos rótulos alimentares.
Você sabia que ler os rótulos dos alimentos é tão importante para a saúde quanto ter uma alimentação saudável e praticar atividade física regularmente? Se você quer ter um estilo de vida saudável, essa simples ação deve fazer parte do seu cotidiano. Os rótulos dos alimentos nos mostram informações importantíssimas sobre o que estamos consumindo […]
Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar
É muito comum que pessoas em processo de emagrecimento falem que estão de dieta, mas será que é realmente isso que elas estão fazendo ou, na verdade, estão passando por um processo de reeducação alimentar? Por mais que pareçam ser a mesma coisa, são muitas as diferenças entre uma dieta e a reeducação alimentar. Além […]
Tratamento integrativo para sobrepeso e obesidade: como funciona e quando é indicado
Nos últimos dois anos o número de pessoas que estão incluídas em quadros de sobrepeso e obesidade aumentaram, drasticamente, como consequência do isolamento social ocasionado pela pandemia de COVID-19. A obesidade é um problema de saúde pública que impacta diretamente no surgimento e na evolução de doenças como hipertensão, diabetes, acidente vascular cerebral e doenças […]