Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar
É muito comum que pessoas em processo de emagrecimento falem que estão de dieta, mas será que é realmente isso que elas estão fazendo ou, na verdade, estão passando por um processo de reeducação alimentar? Por mais que pareçam ser a mesma coisa, são muitas as diferenças entre uma dieta e a reeducação alimentar. Além […]
Tratamento integrativo para sobrepeso e obesidade: como funciona e quando é indicado
Nos últimos dois anos o número de pessoas que estão incluídas em quadros de sobrepeso e obesidade aumentaram, drasticamente, como consequência do isolamento social ocasionado pela pandemia de COVID-19. A obesidade é um problema de saúde pública que impacta diretamente no surgimento e na evolução de doenças como hipertensão, diabetes, acidente vascular cerebral e doenças […]
Colesterol alto: como prevenir e tratar
A junção de diferentes compostos gordurosos recebe o nome, popularmente conhecido, de colesterol. Nosso corpo realiza a produção natural de colesterol, principalmente, por meio do fígado e do intestino. Extremamente importante para que a produção de hormônios sexuais e de vitamina D esteja sempre funcionando corretamente, o colesterol é imprescindível para o bom funcionamento do […]
O que significa ser saudável?
Muitas pessoas acreditam que ser saudável é apenas não ter uma doença, mas essa definição está muito equivocada. Para entender o que é ser saudável, você precisa entender que ter saúde é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), viver em completo bem-estar físico, mental e social. Isso significa que ser saudável não é apenas […]