Obesidade é doença e exige tratamento constante!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define obesidade relacionada ao excesso de gordura corporal, em quantidade que determina prejuízos à saúde. Além de ser considerada um dos maiores problemas de saúde pública a nível mundial, a obesidade é uma doença crônica e multifatorial que impacta não só a qualidade de vida, mas também o bem-estar […]
Sedentarismo acelera o envelhecimento!
O sedentarismo atua diretamente na qualidade de vida de todo ser humano. Deixar de praticar atividades físicas e insistir em maus hábitos alimentares trazem diversos prejuízos à saúde, inclusive o envelhecimento antes do tempo. Você já conhece os benefícios de uma vida ativa e saudável? O que pode acontecer quando a pessoa se torna sedentária? […]
Porque sentimos menos fome no verão?
O nosso corpo reage de forma diferente a cada estação. Por isso, precisamos respeitar nossos sinais biológicos e entender o que ele quer dizer com cada sintoma. Uma das ocorrências mais frequentes é a diminuição do apetite na época mais quente do ano. Porque será que sentimos menos fome no verão? É uma situação comum […]
Conheça alguns fatores que podem aumentar a sua barriga
A gordura, quando acumulada na barriga, causa incômodo em diversas pessoas. Contudo, se manter saudável pode ser uma tarefa difícil para alguns pacientes por conta da dificuldade em conciliar a rotina e as tarefas do dia a dia com os cuidados com a saúde. Entenda melhor outros fatores, para além da alimentação, que podem contribuir […]
Janeiro branco: os impactos da saúde mental no processo de emagrecimento
Você sabia que o processo de emagrecimento saudável precisa estar alinhado à sua saúde mental? O objetivo de muita gente é iniciar um novo ano com saúde e prosperidade. Isso também inclui estar bem com o próprio corpo, como é o caso de pessoas que querem e/ou precisam emagrecer. Mas para isso, muitos escolhem se […]
Ingredientes nutritivos que não podem faltar em sua ceia de fim de ano
Com as festas de fim de ano à vista, quem está no processo de emagrecimento já começa a pensar nas tentações da ceia de fim de ano. Porém, você pode comer bem e sem ficar extremamente preocupado com a balança. Com um pouco mais de disciplina, foco e determinação é possível superar esse desafio de […]
Comportamento alimentar: o segredo para o emagrecimento!
Você já parou para pensar sobre o seu comportamento alimentar? Muito provável que já tenha escutado a frase: “somos aquilo que comemos”, não é verdade?! Diante disso, você consegue identificar erros nesse processo que te impedem de emagrecer? O nosso comportamento alimentar tem grande influência no bem-estar, qualidade de vida, longevidade e, inclusive, no processo […]
Obesidade: você conhece as consequências?
A obesidade é uma doença que atinge pessoas de diversos países do mundo. Somente no Brasil a condição afeta mais de 22,35% da população, sendo que seis em cada dez brasileiros estão com sobrepeso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma projeção feita pela World Obesity Federation revela que o país deverá atingir a […]
Para perder peso é preciso muito mais do que uma alimentação saudável. É necessário mudar seus hábitos e seu estilo de vida.
Quando falamos em perder peso estamos nos referindo, principalmente, à melhora da saúde e da qualidade de vida do paciente. E, para essas pessoas, mudar o estilo de vida é uma atitude primordial para a evolução do tratamento. Seguir uma alimentação saudável e incluir a prática de atividade física devem fazer parte do dia a […]
Conheça os principais erros cometidos durante a realização de dietas alimentares
Mudar os hábitos para promover saúde e qualidade de vida pode ser um grande desafio para muitas pessoas. As dietas alimentares são excelentes opções para quem quer atingir seus objetivos. No entanto, elas precisam ser feitas sob orientação profissional a fim de não ocorrer erros que possam provocar efeitos indesejados. Um estudo americano apontou que, […]